Tu souhaites être mieux en lien, acquérir une meilleure connaissance de ton système nerveux, découvrir tes ressources pour le réguler, accroître ta capacité à t’autoriser et développer ta souveraineté. Le tout à partir de deux pratiques qui transforment : le BREATHWORK ET LE PLAYFIGHT ! Bienvenu.e.

NOTRE PROPOSITION

Nouveauté 2024, dans ce nouveau stage de deux jours, Amandine et Laure-Adélaïde mettent leurs nouvelles passions et compétences au service de la connexion !

Au travers du breathwork et du playfight, de pratiques corporelles, de relations authentiques, d’outils de régulation du système nerveux, d’apports théoriques, de moments de partages, de temps d’intégration tu seras invité.e à explorer et développer plus de connaissance, d’habilité et de souveraineté envers :

• Ton corps, tes sensations, tes manières de l’habiter
• Tes manières de communiquer, de t’exprimer, d’être à l’écoute
• Tes façons d’être en lien avec toi, le monde, les autres
• Tes besoins et limites
• Tes peurs et croyances
• Tes manières de vivre ta souveraineté
• Ta respiration, ton système nerveux

Laure-Adélaïde est facilitatrice de playfight et Amandine praticienne certifiée en breathwork. Ces deux pratiques qui nous passionnent seront au cœur des deux jours de stage. D’autres propositions seront amenées qui viendront soutenir les processus de connexion et de transformation.

Sur le playfight

Ce Playfight, inspiré de Matteo Tangi, est un moyen profond et intime de se découvrir et d'entrer en relation avec les autres. Un mélange de pleine conscience, de jeu et de lutte non-violente. Il vise à favoriser la connaissance et l’expression de soi, l'empouvoirement et la connexion, le soin à soi-l’autre-la relation (besoins, limites, désirs), tout en étant présent.e à ses émotions dans un cadre sécurisant.

Plus d'info ici: https: //www.playfight.org/